当谈论糖尿病时，饮食总是存在的，因为它是控制病情的关键部分。在通过“点击”查找信息是如此简单的时代，我们必须依靠健康专业人士来更好地理解我们正在阅读的所有内容。这方面的一个例子是著名的时尚饮食，其中许多食物的消耗是有限的，并且从长远来看是不可持续的。除此之外，在超市里走动时，你会看到许多产品上印有“无脂肪”或“无麸质”的字样，但这是什么意思呢？ 当所有天然脂肪已被去除或从未含有脂肪时，食物被归类为“无脂肪”，但这并不意味着它不含卡路里或碳水化合物。
然而，摄入正确类型的脂肪对于降低 2 型糖尿病、心血管疾病、某些癌症和其他健康问题的风险非常重要。您可以找到四种主要类型的脂肪：饱和脂肪（椰子油、培根、黄油等）、反式脂肪（饼干、饼干、油炸食品等）、单不饱和脂肪（坚果、鳄梨、橄 榄油等）和多不 电话号码数据 饱和脂肪。 （玉米油、鲑鱼、长鳍金枪鱼等）；建议包含比饱和或反式脂肪更多的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。 麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质。至于被归类为“无麸质”或“无麸质”的食物，它们是不含所述蛋白质的食物；它不会影响血糖值。这意味着无麸质或含有碳水化合物的无麸质食物将对血糖产生相同的影响。
因此，如果您没有患有任何消化系统疾病，并且在食用麸质时没有遇到任何问题，则没有理由避免食用麸质。 应该指出的是，尽管该产品含有这些密封剂，但并不能确保将其纳入饮食计划中是健康的或理想的，因为它们可能含有高含量的糖和碳水化合物。除了根据特定饮食需求明确适当的份量之外，始终查看该食物的标签和营养价值也很重要。为了更多地了解标签阅读以及根据可能出现的健康状况制定理想的饮食计划，建议拜访有执照的营养师。