常，我们看不到周围的世界，是因为我们想得太多、做白日梦或走神。我们身处另一个遥远的世界。 其他时候，我们过度专注于手头的任务或项目。我们只能看到眼前的事物——就像我们戴着眼罩一样。我们还没有学会平衡正念与全球意识。 或者我们很着急。我们只是想尽可能快地从这里到达那里，而没有习惯看看中间发生了什么。我们看起来足以步行、骑自行车或开车，但我们并没有完全看到。 这听起来很熟悉吗？ “没有人真正看到一朵花；它是如此之小。我们没有时间，而见识需要时间——就像交个朋友一样需要时间。” — 乔治亚·奥基夫 但看不到会给我们带来麻烦。 它可能是造成小事故和大事故的原因。当我们没有注意到伴侣外表的积极变化时，就会造成关系紧张。当我们错过高速公路的出口时，它会浪费我们的时间。
但最重要的是，你正处于半睡半醒的状态。你错过了太多。 我们中的一些人比其他人看到的更多。而且有很多层次可以看到。但我们大多数人都生活在茧中，只看到我们必须看到的东西。 有没有更好的办法？ 邀请您停下来看看世界 我可能比你们任何一个人都糟糕。我倾向于听到的 阿尔及利亚电话号码列表 多于看到的，尽管我也不会因为听到而获得正念意识。 作为本周的一个实验，我练习了观看的艺术。我沉浸在当下丰富的视觉世界中。 这并不容易。关闭视线的习惯依然根深蒂固。尽管如此，我发现它非常丰富。 毕竟，谁愿意半睡半醒地生活呢？ 我也邀请你尝试一下实验来看到更多。 请遵循 Carlos Castaneda 的指导。试想一下，如果一切都看起来焕然一新，会是什么样子。 “我正在教你如何观察，而不仅仅是观察，而阻止世界是观察的第一步。
我开始研究创伤并最终开始与治疗师合作。现在，我跟随一位非双元老师学习，并与一位精神导师一起工作，他向我展示了如何利用觉醒之路上出现的一切。 如果你从觉醒和实现无我的角度来看待这些过程，自助、心理治疗和生活本身都可以成为你精神道路的一部分。自助、心理治疗和灵性都有助于改变思想和心灵。但他们的目标截然不同，不是吗？ “最深层次的痴迷是对自我意识的痴迷。自我意识是对非参照空间的反应而产生的，或者你现在应该打电话给治疗师吗？或者也许你应该两者都做 自助与灵性 自助是一套信念、态度和技巧，是每种习惯模式的核心。