愉快的经历。米哈伊·奇克森特米哈伊如何与生活融为一体？心流理论与积极心理学相关。但这并不意味着只有在感到幸福的情况下你才会进入心流状态。从艰难或创伤的经历开始就有可能进入这种状态。在那些时刻这是摆脱这种情况的出路。幸福是日复一日培养出来的。因此我们在日常生活中尝试拥有的心流时刻越多我们对生活就越满意幸福感就会增加。但是如何学会随生命流动进入流动的状态呢？进入心流状态的前提涵盖不同方面例如当涉及到我们可以很好控制的活动时我们倾向于随波逐流。当我们保持大脑智力活跃时就更容易进入心流状态例如阅读。当我们让自己被艺术或美学相关的活动所吸引时。在心流状态下行动会消耗我们自己的能量即使我们没有意识到这一点。这就是为什么当我们停止这项活动时感到疲倦但感到满足是正常的。学会顺应生活的个步骤我们要学会顺应生活说起来似乎很容易对吧？但这并不是一个仅仅通过提出就自动发生的过程。
这是一项持续不断的工作其中的每一步都代表着进步。渐渐地我们在这一刻成功地联系在一起流动着。在这个过程中有一系列的问题是你可以一点一点去控制的从而达到那个状态。将注意力集中在你想要的事情上定义你的目标是什么你的目标你 阿联酋电话号码 的目的。当你集中注意力时事物和宇宙的自然秩序会给你迹象以便你可以遵循路径并将自己置于做出决定性决定的位置。意识你必须提高自己的意识真正关注周围的事物。如果你不注意你的日常生活和周围的所有环境而你只是路过你将无法感知你是否在流动以及如何去做。这不仅仅是看到发生了什么而是观察、观察、分析和整合你所看到的。当事情没有按你的预期进行时不要陷入这样的想法中。中国有句谚语是这样说的«如果问题有解决办法就无需担心。如果没有解决办法担心也没用。”嗯这是起点。通常当问题出现或事情没有按预期进行时我们会感到失败和不知所措。
以至于我们陷入了这种消极想法及其后果之中。这很正常但你必须努力克服这些想法不要陷入其中思考数千次却找不到解决方案。停止这样做并不容易这不是一个有意识的决定而是通过练习来实现的。你的行动在于当你意识到那些对所发生的事情的消极想法压倒了你时有意识地决定将它们推开而不是让它们成为主角。第一步是接受你拥有它们接下来把它们放在一边。把生活想象成一条河。水拖着树枝、石头、树叶……但它向前移动它遵循它的路线。嗯生活也是一样的。当你坚持并固执一个想法时它会消耗你的能量。那么在这些情况下为什么不尝试采取不同的反应呢？在这些情况下不要再试图寻找解决方案而是选择让自己顺其自然跟随自己的直觉。答案就在你身边但你必须能够感知这些信号。在这些情况下当您感觉自己被这些想法困住时建议您改变活动这样您的大脑就可以专注于其他事情并感到摆脱了这种障碍。甚至改变空间和情况。