可以享受到果汁的许多好处。 榨汁去除难消化的纤维 我们身体所需的营养实际上被困在我们消耗的不可消化的纤维中。例如，胡萝卜只能提供一小部分 β 胡萝卜素。然而，当您喝胡萝卜汁时，您可以吸收近 % 的 β 胡萝卜素。 为您提供必要的营养 每个医生都建议每天只摄入两
磅新鲜水果。榨汁可以让您轻 英国移动数据 松完成此任务。您不想吃太多水果，以免吃腻。此外，当您食用大量水果时，您可能会对其中一些水果产生过敏。果汁不允许这
种情况发生。诚然，现代人类的祖先不需要一天摄入那么多水果，但他们也不必为污染的空气或不良的饮食生活方式而烦恼。 果汁有助于预先消化食物 由于人们