电子邮件是组织最常使用的通讯管道，网路犯罪者意识到这一点，不断利用电子邮件透过网路钓鱼、身分盗窃、 BEC（商业电子邮件外泄）攻击、电子邮件冒名顶替者等方式实施 各类诈骗。 网路犯罪分子最常使用的策略之一是网域欺骗，其中包括模拟知名且值得信赖的公司的网域名称来冒充该公司（或其员工之一），模仿或冒充伺服器名称或网域 名称。 透过识别品牌并假设讯息是合法的，这增加了骗局的「可信度」和有效性。 据 Proofpoint 称，47% 的受访者认为，包含知名品牌的电子邮件是安全的，71% 的受访者认为电子邮件地址始终连结到其对应的网站。 为了加强防范网路钓鱼风险，组织应实施DMARC（基于网域的讯息验证、报告和一致性）协定MARC是一种电子邮件验证协议，旨在保护网域名称免受网路犯罪分子滥用。 为此，DMARC负责在允许邮件到达收件者之前验证寄件者的身分。 「拒绝」模式是最严格且最推荐的DMARC保护等级。 这是一项防止诈骗电子邮件到达收件者的设定和策略。 Proofpoint对福布斯全球 2000强企业的领域进行DMARC分析，得出以下结论： 27 % 的人没有采取措施避免其品牌被冒充。
生土壤。 有一些非常奇怪的研究，例如保罗·J·扎克（Paul J. Zak）进行的一项研究，基于奇妙的催产素“信任的神经科学” ，研究信任如何产生幸福。他们观察到，高度信任的人报告了较低的患病率、较低的职业倦怠，以及较高的工作精力和生产力百分比，以及其他 亚洲数据 令人惊奇的结果。 “信任和友善会带来机会。如果你在工作中使用催产素，结果会更令人满意”。玛丽雅姆·罗哈斯·埃斯塔佩。 开始与结束 记住你的价值，发现你可以通过工作成长和治愈多少，这只是伟大冒险的开始。我们还没有达到退休年龄，挑战已经完成。话虽这么说，我又回去工作了。不到三分之一实施了最严格的 DMARC 等级。 15% 具有中等 DMARC 等级。 DMARC协定等技术控制对于保护组织免受基于电子邮件的诈欺和网路攻击（包括网路钓鱼风险）极为重要。 Google、苹果和雅虎的新电子邮件要求为组织提供了一个绝佳的机会，可以采取严格的安全措施，以确保最大限度地保护其电子邮件域，并呼吁专家和资源来确保它们应用最佳实践 并全面解决域问题。 Clean Email 是Telefónica Tech的托管服务，除其他功能外，它还可以促进DMARC的实施，并为达到最高合规性水准提供支援。 我们的专家负责分析流量、组织数据并采取行动，以确保 DMARC 合规等级始终足够。 此外，该服务还提供详细的报告，使您能够持续了解网域和品牌的安全程度。
构（必修） 这意味着要开始工作。在我看来，第三阶段是最复杂的，因为它需要改变。 你需要对你的意志做出认真的承诺，这样，仅仅表达一种愿望，“好吧，我必须把自己摆好”，或者“我想变得更好”，重新调整自己就需要坚定的决心。 ： “我什至不知道该怎么做，但为了我的生命，我会找到一种重新站起来的方法”。尽管外部刺激给你带来很大的压力，而且问题看起来很陌生，但你还是随身带着它，就像里普利一样（《异形：复活》，1997）。 如果您有经济能力，请优先考虑寻求专业人士的帮助；可以指导和指导您的心理学家和/或精神科医生。有时可能需要开药。 认知行为疗法等专业有助于改变思维和行为模式；切断让我们陷入同样错误的家庭和文化传承，用更理性的信念取代错误的信念。简而言之，这些以及其他被科学认可和接受的技术使我们能够摆脱那些减法而不是加法的习惯和看待生活的方式。 EMDR（眼动脱敏和再处理）是一种治疗创伤性经历（PTSD）的优秀技术，它有助于重新组织记忆文件，将每个记忆放置在适当的位置，最大限度地减少创伤性记忆造成的干扰。 遗憾的是，您可能没有足够的经济资源并且治疗费用昂贵。